Танцы исцеляют душу и тело

Международный день танго

Сегодня чудесный повод провести вечер в ритме танца. 11 декабря отмечается Международный день танго. Нет настроения? Здоровье пошаливает, спину ломит? Для начала включите любимую музыку.

Предан анафеме

Страстный тангоВ танго слились несколько стилей. От фанданго заимствовано чарующее головокружение, милонги – переплетение ног, кандобме –двойной притоп… А происходит танго от слова «тамбо» – африканского барабана, сопровождавшего ритуальные пляски.

Вначале танго звучало под звуки скрипки, флейты, арфы, позже — фортепиано и гитары. Папа Пио X предал танец анафеме, назвав непристойным, языческим, «убийством семейной и общественной жизни». Как бы ни было, танго стал вторым танцем после венского вальса.

Страсть, хореография и атлетика

«Только в танго мужчина может сполна проявить свою индивидуальность, — считает руководитель танцевального центра Аркадий Дмитриев. – От партнера зависит все. Я категорически против, чтобы этот танец исполняли дети. Настоящее танго выплескивается изнутри. Прочувствует страсть мужчина, переживший бурный роман, получивший психологическую встряску, пусть даже трагедию.

Что касается женщины, она не должна «виснуть» на партнере. Я обычно говорю: «Мужчина ведет. А женщина со своим «эго» идет». Вот почему после изучения основных па рекомендую даме репетировать в одиночестве с воображаемым партнером».

«Бесспорно, танго снимает стресс и раскрепощает, — добавляет терапевт Павел Васянович. — При этом у танца много других достоинств. При такой физической нагрузке ускоряется сердцебиение, нормализуется кровяное давление, у людей постарше исчезают артрические боли. Танцоры за час занятий сжигают до 500 ккал, а значит, быстро прощаются с лишним весом».

Врач-психиатр Федерико Троссеро в книге «Танготерапия» отметил, что у пациентов с начальной стадией болезни Паркинсона исчезают многие признаки заболевания.

Кому — гопак, кому – чечетку

ЧечеткаОтдадим дань другим танцам. По мнению психологов, обучения ребенка в танцевальной школе лучше начать с пяти-шести лет. Помимо укрепления вестибулярного аппарата, формирования красивой осанки и походки, у детей развивается артистичность, уверенность в себе.

Какой танец полезнее и в каком возрасте

  • Вальс тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы, осанку. Взрослым помогает при мигрени, болезни среднего уха. Вальсирование – хорошее средства от остеоопороза.
  • Латиноамериканские – ча-ча-ча, самба, румба – улучшают координацию движений, укрепляют мускулатуру на ногах. Эти танцы требуют экспрессии, чувств. Танец, исполненный 16-летними, смотрится гораздо эффектнее, чем 12-летними.
  • Восточный танецАрабский танец живота формирует талию, безупречный торс, благотворно влияет на репродуктивные органы. Движения головы избавляют от отложения солей. Медики рекомендуют обучаться танцу не ранее 8 лет.
  • Брейк-данс, модерн, хип-хоп и другие современные спортивные танцы дают хороший выход энергии, особенно для мальчиков в подростковом возрасте.
  • Искусство балета формирует изящество и выносливость, гибкость ума, сильный характер. Можно начать с боди-балета, в 5 лет. Тогда вы поймете, посильны ли для ребенка подобные физические нагрузки.
  • Танцы в любом возрастеВозможно, сын или дочь сами решат, какой танец по душе. Для кого-то, кроме степа (чечетки) никаких реверансов не нужно. Другие предпочтут танцевать только боевой гопак или обучаться этническим «гречаникам».

На заметку родителям

Сын-подросток посещает танцевальный клуб или кружок? Отлично! Но поинтересуйтесь ростом партнерши. Максимальная разница в росте — 15 см, невольное наклонение к партнерше способствует искривлению позвоночника.

Танцы в любом возрасте

Вспомним твист и летку-енку

Танцы в любом возрастеПенсионеры отлично помнят, как в школе, на уроках ритмики, их учили танцевать краковяк, польку, сиртаки, в ресторанах — отплясывали под «семь сорок» или «халу нагилу». Шейк, рок-н-ролл, блюз, твист, летка-енка — решили, все в прошлом? Вот только при воспоминаниях лицо расплывается в улыбке, зажигается огонек… Так в чем же дело? В сети интернета легко найти любимую мелодию, пусть она ласкает слух. Как известно, наш организм подчиняется ритмам. А танцевальные ритмы действуют исцеляюще, выделяются эндорфины – «гормоны радости». И возраст – не помеха!

Танцы доступны каждому

В пользе танцев убедились сотрудники компании АВС, с удовольствием после работы посещая уроки танцев.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*