Осення хандра

Прочь, осенняя хандра!

Утром нехотя встаешь с постели, в полудреме завтракаешь, в переполненном транспорте лишь изредка встречаешь приветливый взгляд. А вечером мечтаешь быстрее улечься на диван, укрыться с головой… Глубоко заблуждаетесь, полагая, что так избавитесь от предзимней хандры. Лень […]

252x320-images-stories-img_mat-zhir

Питаемся правильно

Лимонадный» жир Главный виновник жировых отложений на бедрах, животе и ягодицах — сладкие напитки! К такому выводу пришли ученые-диетологи из университета Восточного Лафайета (США). Они провели следующий эксперимент: двадцать человек в течение месяца ежедневно получали 450 […]

hotba

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба — это способ поддерживать себя в отличной физической форме. Одно из главных преимуществ скандинавской ходьбы в том, что оно не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов, не требует особых усилий […]